Накануне лета, многие озабоченны тем как похудеть, разными диетами и прочим.

Давно собирался вам рассказать об основных базовых вещах, которые вы должны помнить и знать, это краеугольные принципы.

Так вот любое ваше ограничение в питании, белках и углеводах, организм воспринимает как стресс и начинает усиленно откладывать жиры про запас, если вы продолжаете ограничивать себя в питании, первыми он съедает ваши мышцы и запасы глюкозы, питательные вещества и микроэлементы из костей.
В итоге — разрушение костного и мышечного аппарата, диабет, невозможность вести активный образ жизни и набор жировой массы даже при ограничении в питании.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее