Рыбные консервы. 

Слишком насыщенные жиром продукты, которые замедляют процесс похудения. Помимо этого, содержать большое количество соли, именно соль удерживает жидкость в организме и как следствие — отеки.

Картофель. 

Картофель содержит много крахмала. Это не значит, что надо полностью отказаться от картофеля, стоит ограничить его употребление до 1-2 порций в неделю.

Белый хлеб. 

Технологическая обработка зерна при изготовлении белого хлеба уничтожает оболочку и зародыш, которые несут массу полезных свойств для здоровье. Таким образом остается лишь быстрые углеводы и крахмал, которые могут привести к атеросклерозу, гормональному сбою и набору ненужных килограмм.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Есть еще минута? Читайте о новом открытии от диетологов: важный фактор, если вы хотите похудеть!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?