Американские диетологи в ходе исследований определили несколько необычных факторов похудения. Один из самых легких и действующих является сон более 10 часов.

В интернете масса публикаций разных диетологов об эффективных и быстрых методах похудения, но научные сотрудники из Соединенных Штатов Америки опубликовали более новые методы в борьбе с лишними килограммами.

Они объяснили, что снижение веса — неспособность организма справляться с перевариванием пищи, которая не сочетается между собой.

Очень часто такой процесс может оказаться стрессом для организма. Как считаю специалисты, раздельное питание считается успешным методом в борьбе с лишним весом.

Очень важно правильно распределять необходимое количество белка и углеводов.
Также о пользе употребления воды. Резкое уменьшение дневной дозы воды приводит к значительному похудению. Диетологи рекомендуют не допускать организм до сильного обезвоживания, т.к. это может привести к нежелательным результатам.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже