Восемьдесят процентов нашего организма состоит из воды. Сложно переоценить значение водного баланса для человека. Человечество погибнет через пару дней без водных ресурсов.

врачи не рекомендуют
idealdevushka.ru

Наряду с воздухом и хорошим сном, вода играет большую роль для нашего здоровья, жизнедеятельности, активности и бодрости.

Врачи не рекомендуют пить воду в следующих ситуациях:

1. Если организм насыщен водой

Нечастая ситуация, но это случается. Употребляя сверх нормы воды вы можете навредить своему организму. Более того это может привести к болезни гипонатриемии.
Впитывая в себя воду, клетки организма набухают.

Тревожный сигнал для головного мозга, вследствие чего появляется отечность. Врачи утверждают, что выпивая сверх норму воды, организм человека дисбалансирует электролиты.

В связи с этим правило о восьми стаканах воды в день может навредить организму.
Зачастую болезнью гипонатремией болеют спортсмены легкоатлеты. В процессе длительных пробежек у них постоянно потребность пить воду.

А это может привлечь к отечности клеток, порывам тошноты, рвоты, судороги и что самое печальное — смерть.

2. Если ваши анализы мочи в норме

Необязательно сдавать анализы, чтобы определить ваше состояние мочи. Иногда достаточно посмотреть в унитаз. Именно так. Ведь цвет может подсказать вам что и как с вашим организмом.

Лимонадного оттенка моча поведает вам о том, что организм прекрасно сбалансирован.

Если более светлый, вероятней всего следует уменьшить правило о восьми стаканах воды.

Если же моча более темная, то увеличьте потребление воды.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

  • 1
    Поделиться

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?