Как часто мы говорим себе: «я обязан, должен, надо» или «нельзя, сейчас не время…», вответ мозг посылает ответную реплику «больше так не хочу!» и начинается саботаж. Именно так мы формируем привычки прокрастинация и привыкаем жить в стрессе. Ведь дедлайны существуют в голове каждого из нас.

Мы хотим поделиться с вами, друзья, действующим фразами, которые настроят вас на позитив и помогут улучшить вам свою жизнь. Ведь, как известно, все в нашей голове.

1.«Я делаю этот выбор осознанно»

Довольна длинная формулировка, которую вы можете сократить до установки «я выбираю». Замените свои негативные установки «я обязан, должен, надо» на мысль-форму «я выбираю». Именно эта фраза закрепляет в вашем подсознании свободу выбора и дает вам ощущение, что вы являетесь хозяином положения. Первая же фраза формирует в вашем сознании образ жертвы, то есть вы жертва обстоятельств и поэтому вы должны, обязаны что-то сделать.

Например: «Я выбираю занятия по итальянскому языку три раза в неделю» и забудьте следующую фразу «Я должна выучить, в конце концов, этот итальянский!»

Согласитесь, что первая фраза звучит намного приятней и не вызывает чувства разочарования и безнадежности.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

  • 10
    Поделились

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?